今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

荒井晴彦新作《花腐》定档今冬 海报首度曝光

北京 - 2023年4月17日，由著名导演荒井晴彦执导的最新电影《花腐》正式发布定档海报，并宣布影片将于今年冬季上映。这是荒井晴彦继2021年执导的电影《电影名》之后，时隔两年再度推出的新作。

《花腐》海报以简约的风格展现了影片的独特气质。海报中，一朵盛开的鲜花正逐渐凋零，花瓣散落，露出腐烂的花蕊，呈现出一种极致的美丽与哀愁。海报中央的片名“花腐”两个字以醒目的红色字体呈现，字体笔触有力，透着一股压抑的气息。

据悉，《花腐》是一部剧情片，讲述了简要剧情介绍。影片由演员名单主演，演员简介。

资深影评人表示：“《花腐》的定档海报延续了荒井晴彦一贯的风格，以简洁的画面传达出深刻的内涵。海报中盛开的鲜花与腐烂的花蕊形成鲜明对比，象征着象征意义。相信这部新作将会是一部充满哲思的佳作。”

荒井晴彦是日本导演简介。他以独特的导演风格和深刻的思想内涵著称，其代表作品包括代表作品列表。获奖情况。

《花腐》的上映，将为观众带来一场观影感受。让我们拭目以待，感受荒井晴彦导演的最新力作。